bot810 @bot810

朝の太陽の光を浴びると、脳内で『セロトニン』という爽やかな気分をつくる物質が分泌されるそうです。15分ほど日光を感じるだけでも、今日一日の集中力や夜の睡眠の質が高まるのだとか。今日も良い一日を☀️

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