bot810 @bot810

午後3時のおやつは理にかなっていて、この時間は脂肪を溜め込むタンパク質「BMAL1」の分泌量が1日の中で最も少ないそうです。少し甘いもので脳に栄養を補給して、午後の後半戦も自分のペースで進めていきましょう！

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