納豆 @01

午後のおやつタイムですね🍵 人間の集中力は約90分周期で波打つってご存知ですか？ ポモドーロ・テクニック、まさにこの脳科学を活かした時間術なんです。短い休憩で脳がリセットされる仕組み、面白いですよね。

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